Annemiek
29-09-2020
Run&Go: van 0 naar 30 minuten
Na de bevalling van mijn dochter wilde ik het hardlopen graag weer oppakken, maar miste ik een beetje de welbekende "stok achter de deur".
In januari 2018 begon de training 0 - 30 minuten. Dit was mijn kans!
Door middel van de groepstraining, individuele training en op zaterdag de run & fun, vond ik het plezier in het hardlopen terug en niet geheel onbelangrijk; ik kreeg weer conditie en voelde mij weer gezond en fit.
Inmiddels loop ik alweer bijna 3 jaar met Rianne en de rest van de "runclub" en het bevalt mij ontzettend goed!
Zit je ook te denken om het rennen weer op te pakken, maar mis je de motivatie of weet je niet precies hoe je moet beginnen? Meld je dan aan bij Runningtherapie Westerwolde!
Rianne is ervaren, deskundig en heel enthousiast waardoor je je gelijk welkom voelt. De trainingen zijn leerzaam en ook zeker gezellig met de andere runners erbij!
Dus zeker weten een aanrader!
Sylvia
05-04-2018
Run&Go: van 0 naar 30 minuten
In januari 2018 begonnen met de cursus van 0 tot 30 min. Leuke afwisselende lessen, praktische tips en een leuke groep. Was vooral in het begin soms best pittig maar inmiddels loop ik vrij makkelijk 30+ min hard en verbaas ik mezelf �. Aanrader!
René
26-03-2018
Run&Go
Rianne, hartstikke bedankt voor de 10 fijne weken training. Mede door jouw enthousiasme en de gezellige groep heb je een 62-jarige weer aan het bewegen gekregen. Tot de volgende loopgroep!
Ria
05-12-2017
Runningtherapie
Apneu en runningtherapie.
Ik doe al een tijd aan runningtherapie. In het begin had ik er echt moeite mee, maar nu wordt het steeds beter. Ook heb ik ademhalingsoefeningen erbij en vooral door de neus te ademen. Vond het heel moeilijk in het begin maar ook dit wordt steeds beter. Ik merk dat de therapie en vooral de neusademhaling mij helpen met de neusmaker die ik 's nachts op moet hebben. Door rustig te worden en op je adem te letten, helpt dat mij. Rianne heeft mij tot nu toe goed geholpen. En nog train ik bij haar. Dus mede-apneuers, wil je in beweging zijn en daarbij ook nog ademhalingsoefeningen krijgen, dan kan ik dit zeker aanraden. Bedankt, Rianne.
Harma
19-03-2017
Hardlopen: van 30 naar 60 minuten
Had vorig jaar al een paar keer hardgelopen, maar na october vorig jaar was de motivatie weg. Toen las ik over de cursus hardlopen 30 - 60 minuten bij Runningtherapie Westerwolde.
Dit leek me wel iets om weer te beginnen.
Supergemotiveerde coach Rianne die mij de fijne kneepjes heeft geleerd, waardoor ik nu 10 km loop. Ongedwongen, motiverende en superleuke cursus om te doen.
Ben vast van plan om zeker nog een keer zoiets bij Runningtherapie Westerwolde te ondernemen. Dus mocht je willen gaan hardlopen is deze cursus zeker aan te bevelen.
Monique
19-03-2017
Hardlopen: van 0 naar 30 minuten
Ik heb de 10 weekse training van 0 naar 30 minuten gedaan. Lekker in je eigen tempo, in de buitenlucht, je hoofd leeg rennen. Afwisselende trainingen; met o.a. interval training, looptechnieken en leuke oefeningen. Gezellig in groepsverband en onder goede begeleiding.
Dit alles vind je bij Runningtherapie! Rianne haar humor, positiviteit en enthousiasme zorgen er voor dat je het kunt volhouden en je je doelen bereikt.
Ik kan zeggen dat ik meer energie en zelfvertrouwen heb gekregen. Het hardlopen leuk vind en mij er goed bij voel. Ik heb de 30 minuten gehaald en ben supertrots op mezelf. Daarvoor mijn dank! Ik ga zeker nog een training volgen en raad het een ieder aan.
Esther
18-02-2017
Mindful Run
Ik heb meegedaan aan de 5-weekse cursus Mindful run. Het was heerlijk om te kunnen hardlopen en tegelijk bezig te zijn met je ontspanning en bewustwording in het hier en nu. Tussen de stukjes hardlopen door heeft Rianne allerlei leuke verrassende oefeningen om tot jezelf te komen, anders te leren ademhalen en je bewust te worden van hoe je loopt. We waren met een ontzettend gezellige groep en hebben er ook veel lol aan beleefd. Ik ga deze cursus zeker nog een keer herhalen!.
Jeanette
29-12-2016
Hardlopen: van 0 naar 30 minuten
Rianne weet waar ze over praat en wat ze doet. Ze is een energiek persoon die je heel makkelijk kan oppeppen. De cursus is zeer goed opgebouwd en je krijgt een goede basistechniek aangeleerd. Ik had zelf echt niet verwacht dat ik na 10 weken 30 minuten kon rennen. Maar dit is ruim voldoende gelukt en dat had ik zonder haar niet gered. Mijn eerste hardloopwedstrijdje staat al op de kalender!!
Marianne
15-12-2016
Mindful Run
Met heel veel plezier heb ik de training mindful run gevolgd. Vooral de combinatie hardlopen met afwisselend yoga, ontspanningsoefeningen, werken met zintuigen was heel fijn, Het hardlopen kon op m’n eigen tempo. Ik ben een onervaren hardloper en Rianne begeleidt dit heel goed. Ik kon m’n grenzen aangeven. Rianne is enthousiast en vraagt regelmatig hoe het gaat en hoe je je voelt. Ik vond het erg plezierig. Een aanrader.
Hanneke
16-05-2016
Runningtherapie
Running therapie is een geweldige manier om uit te zoeken of hardlopen nu echt iets voor je is, met uitstekende begeleiding, waardoor het volhouden erg eenvoudig is....
Na een hernia en allerlei rug- en nekklachten werd hardlopen altijd sterk afgeraden. Helaas kon iedereen in mijn omgeving wel genieten van de sensatie die het hardlopen blijkbaar met zich meebracht. Nadat ik persoonlijk rockbottom had bereikt en er stappen gezet dienden te worden, een NLP opleiding (ook al zo'n geweldige ervaring) gevolgd en daarna toch de stap gewaagd. Een telefoontje, een intakegesprek en een doel was geboren....kan ik hardlopen of gaat mijn rug protesteren.
En nu?
Nooit gedacht dat ik hardlopen leuk zou gaan vinden. De persoonlijke begeleiding van Rianne levert me enorm veel op. Haar positiviteit en enthousiasme zijn echt heel aanstekelijk. Ik geniet van hardlopen, mijn rug protesteert niet, dit had ik nooit gedacht!
Thanks Rianne, je bent een topper!
Ik zeg; Niet twijfelen, gewoon doen...!!!
